Стойки также известны как шведские стойки, лестницы. Они выглядят как простое спортивное оборудование. Но, они очень полезны для майских упражнений. Это включает в себя силовые тренировки и тренировки подвижности, а также упражнения для физиотерапевтического восстановления. В зависимости от того, какой комплекс упражнений вы выполняете, они могут дать вам тренировку всего тела. Сейчас есть всегда в продаже Шведские стенки Midzumi. Гимнастические перекладины могут показаться знакомыми, если посещали спортивный клуб в школьные годы.

Их можно использовать во многих формах упражнений, таких как пилатес или йога. Те, кто тренируется с отягощениями, гибкостью и силовыми тренировками, часто используют турники. Пациенты, которым необходимо реабилитировать поврежденные или истощенные мышцы, оценят простоту использования перекладин. Они также хороши для лазания и тренировки координации.
С некоторыми упражнениями на перекладине вы, возможно, уже знакомы, например, с отжиманиями и разгибаниями на трицепс. Другие могут быть более специфичными для этого типа спортивного оборудования, например, флагшток (боковая стойка на руках), висячие колени и отжимания на руках.